{"id":24242,"date":"2019-05-02T12:09:51","date_gmt":"2019-05-02T18:09:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/?p=24242"},"modified":"2019-05-02T12:09:53","modified_gmt":"2019-05-02T18:09:53","slug":"estrategia-mundial-sobre-regimen-alimentario-actividad-fisica-y-salud-oms","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/uncategorized\/estrategia-mundial-sobre-regimen-alimentario-actividad-fisica-y-salud-oms\/","title":{"rendered":"ESTRATEGIA MUNDIAL SOBRE R\u00c9GIMEN ALIMENTARIO, ACTIVIDAD F\u00cdSICA Y SALUD; OMS"},"content":{"rendered":"\n<p> Se ha observado que la inactividad f\u00edsica es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Adem\u00e1s, se estima que la inactividad f\u00edsica es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los c\u00e1nceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica. <\/p>\n\n\n\n<p>Un nivel adecuado de actividad f\u00edsica regular en los adultos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>reduce el riesgo de hipertensi\u00f3n, cardiopat\u00eda coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, c\u00e1ncer de mama y de colon, depresi\u00f3n y ca\u00eddas;<\/li><li>mejora la salud \u00f3sea y funcional, y<\/li><li>es un determinante clave del gasto energ\u00e9tico, y es por tanto fundamental para el equilibrio cal\u00f3rico y el control del peso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Los niveles de actividad f\u00edsica recomendados por sus efectos beneficiosos en la salud y como prevenci\u00f3n de enfermedades no transmisibles se pueden consultar aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>La \u00abactividad f\u00edsica\u00bb no debe confundirse con el \u00abejercicio\u00bb. Este es una variedad de actividad f\u00edsica planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o m\u00e1s componentes de la aptitud f\u00edsica. La actividad f\u00edsica abarca el ejercicio, pero tambi\u00e9n otras actividades que entra\u00f1an movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas dom\u00e9sticas y de actividades recreativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aumentar el nivel de actividad f\u00edsica es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y culturalmente id\u00f3nea.<\/p>\n\n\n\n<p>OMS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se ha observado que la inactividad f\u00edsica es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24242"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24242"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24244,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24242\/revisions\/24244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24243"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}