{"id":24772,"date":"2019-05-16T08:54:28","date_gmt":"2019-05-16T14:54:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/?p=24772"},"modified":"2019-05-16T08:54:30","modified_gmt":"2019-05-16T14:54:30","slug":"recomendaciones-para-cuidar-tu-salud-por-aire-contaminado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/uncategorized\/recomendaciones-para-cuidar-tu-salud-por-aire-contaminado\/","title":{"rendered":"RECOMENDACIONES PARA CUIDAR TU SALUD POR AIRE CONTAMINADO"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p> El humo causado por los incendios y la contaminaci\u00f3n del aire tienen en alerta ambiental la Zona Metropolitana del Valle de M\u00e9xico, y por eso las autoridades han aconsejado a los ciudadanos seguir algunas recomendaciones de seguridad para evitar afectaciones en su salud debido a la mala calidad del aire.<\/p>\n\n\n\n<p> Las autoridades activaron la Fase 1 de Contingencia Ambiental\u00a0atmosf\u00e9rica extraordinaria por part\u00edculas contaminantes PM2,5. Desde primera hora del martes, se registr\u00f3 un valor de 158 puntos del \u00cdndice de Calidad del Aire en el municipio de Nezahualc\u00f3yotl.<\/p>\n\n\n\n<p>La jefa de Gobierno de la CDMX, Claudia Sheinbaum, y la SEP recomendaron a las escuelas evitar las actividades al aire libre, deportivas, c\u00edvicas y culturales.<\/p>\n\n\n\n<p>Sheinbaum indic\u00f3 que los niveles de contaminaci\u00f3n a\u00fan no alcanzan los 150 puntos IMECA, por lo que no se ha declarado contingencia ambiental.<\/p>\n\n\n\n<p>A la poblaci\u00f3n en general se le recomienda evitar las actividades deportivas al aire libre. Las razones por las que los niveles de contaminaci\u00f3n contin\u00faan, seg\u00fan Sheinbaum, son la persistencia de incendios, las altas temperaturas y la poca velocidad del aire.<\/p>\n\n\n\n<p>La Comisi\u00f3n Ambiental de la Megal\u00f3polis emiti\u00f3\u00a0algunas recomendaciones\u00a0para hacer frente a la contaminaci\u00f3n del aire ocasionada por incendios.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas son algunas medidas, seg\u00fan las autoridades ambientales.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Evitar las actividades \u201cvigorosas\u201d al aire libre como ejercicio intenso, pues esto \u201cincrementa la dosis de contaminantes inhalados\u201d, seg\u00fan la Comisi\u00f3n Ambiental. Tambi\u00e9n se recomienda evitar actividades c\u00edvicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre en centros escolares. Es recomendable que, en la medida de lo posible, \u201clos grupos vulnerables permanezcan en sus hogares\u201d.<\/li><li>Evitar la cocci\u00f3n de alimentos con le\u00f1a, carb\u00f3n o gas; tampoco prender velas o incienso y evitar fumar.<\/li><li><br>Si tu casa est\u00e1 cerca de las zonas de incendio, o donde el humo sea intenso, pon toallas h\u00famedas en los logares por donde pueda entrar el humo a las habitaciones (ranuras de puertas y ventanas). Y si es posible, ret\u00edrate del \u00e1rea.<\/li><li>Si sientes molestias o has estado expuesto al humo, ve al m\u00e9dico.<\/li><li>Evita el uso de lentes de contacto.<\/li><li>Reduce el uso del autom\u00f3vil.<\/li><li>Permanecer en interiores, con las ventanas y puertas cerradas.<\/li><li>En caso de contar con aire acondicionado, utilizarlo en modo de \u201crecirculaci\u00f3n\u201d. Si tienes que realizar actividades de limpieza, que sean en h\u00famedo.<\/li><li>Facilitar el trabajo desde casa, especialmente para trabajadores que forman parte de los grupos sensibles.<\/li><li>En caso de encontrar cenizas provocadas por los incendios, evita el contacto con ellas, no permitas que ni\u00f1os y mascotas entren en contacto con ellas, impide el contacto de las cenizas con su piel. Si necesitas barrerlas, humed\u00e9celas ligeramente y no permitas que se suspendan de nuevo en el aire.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Las autoridades tambi\u00e9n hicieron un llamado a evitar los incendios y dar aviso cuando haya \u201cincendios forestales, agr\u00edcolas y de pastizales, quemas de basura, de llantas, fogatas, pirotecnia y otras actividades y eventos que generen emisiones contaminantes\u201d, dice un comunicado de la Comisi\u00f3n Ambiental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El humo causado por los incendios y la contaminaci\u00f3n del aire tienen en alerta ambiental la Zona Metropolitana del Valle<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24774,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24772\/revisions\/24774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiodigitaltamazunchale.com\/landing\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}